Tepe çakrası ruhsal ve zihinsel yönlerimizi kontrol etmemizi sağlar. Sanskritçe’de “Sahasrara” olarak da bilinir. Çakra serimizin bu son ve yedinci bölümünde bu çakranın özelliklerinden, fiziksel ve ruhsal sağlığımızı nasıl etkilediğinden bahsedeceğim.
Tepe Çakrası Nedir?
İnsan vücudunun en üstünde yer alan enerji merkezidir ve çakra sistemi içindeki yedinci çakradır. Tepe çakrası aynı zamanda “Sahasrara” olarak da adlandırılır ve insanın ruhsal ve zihinsel yönlerini kontrol eder.
Her bir çakranın özelliklerine benzer şekilde renk, sembol ve elementlerle ilişkilendirilir. Sahasrara’nın rengi, mor veya beyaz olarak kabul edilir. Sembol olarak ise, çiçek açmış bir lotus çiçeği veya 1000 yapraklı bir lotus şekli kullanılır. Element olarak, boşluk ya da evrensel enerji ifade edilir. Bu çakranın açık olması, kişinin bilinç seviyesini artırarak yaratıcılık, yüksek sezgi, iç huzur, özgüven ve şefkat duygusu gibi olumlu özellikler geliştirmesine yardımcı olur.
Tepe Çakrasının Özellikleri Nelerdir?
Bu çakranın genel özelliklerini aşağıdaki gibi sıralayabiliriz:
1. Bilinç seviyesini arttırır: Sahasrara açık olduğunda, kişi daha yüksek bir bilinç seviyesine sahip olur. Bu, kişinin bütünsel bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olur.
2.Yaratıcılığı arttırır: Tepe çakrası açık olan insanlar daha yaratıcı düşünebilirler. Bu, kişinin hayal gücünü kullanarak yeni fikirler ve çözümler üretmesine yardımcı olabilir.
3.İç huzuru sağlar: Bu çakranın bir diğer özelliği ise iç huzuru sağlamasıdır. Bu çakrası açık olan kişiler, kendilerini daha huzurlu ve sakin hissederler. Stres ve kaygı gibi duygusal sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
4.Özgüveni arttırır: Tepe çakrası açık olan kişiler, kendilerine daha fazla güvenirler ve daha iyi bir benlik saygısı geliştirirler.
5.Şefkat duygusunu arttırır: Sahasrarası açık olan kişiler, diğer insanlara ve dünyaya karşı daha şefkatli bir tutum sergileyebilirler.
6.Zihinsel bulanıklığı azaltır: Bu çakra dengeli olduğunda, kişi daha net düşünebilir ve zihinsel bulanıklıklarla başa çıkabilir.
7.Bağlantı hissi oluşturur: Bu çakrası açık olan kişiler, evrensel bir bağlantı hissi yaşayabilirler. Bu durum, kişinin kendini daha büyük bir bütünün bir parçası olarak hissetmesine yardımcı olabilir.
Tepe Çakrasındaki Dengesizlikler
Bu çakradaki dengesizlikler, ilişkili olduğu alanların fonksiyonlarını etkileyebilir, birçok farklı semptom ve belirtilere neden olabilir. Bunları şu şekilde sıralamak mümkündür:
Zihinsel Karışıklık: Bu çakradaki blokajlar zihinsel karışıklık, kafa karışıklığı ve unutkanlık gibi semptomlara neden olabilir. Kişi, düşüncelerini odaklamakta zorluk çekebilir ve zihinsel olarak dağılmış hissedebilir.
İçsel Huzursuzluk: Bu çakradaki blokajlar kişinin içsel huzursuzluğa kapılmasına neden olabilir. Kişi, hayatındaki amacını ve anlamını bulmakta zorluk çekebilir.
İnançsızlık: Tepe çakrasındaki dengesizlikler kişinin inancını sorgulamasına ve manevi bağlantısını kaybetmesine neden olabilir.
Baş Ağrıları: Tepe çakrası beynin üst bölümüne bağlı olduğu için bloke olduğunda baş ağrılarına neden olabilir.
Uyku Problemleri: Bu çakradaki blokaj kişinin uyku problemleri yaşamalarına sebebiyet verebilmektedir.
Ruhsal ve zihinsel sağlık problemleri: Bu çakradaki dengesizlikler, depresyon, kaygı, stres, yorgunluk gibi ruhsal ve zihinsel sağlık problemlerine neden olabilir.
Tepe Çakrasını Dengelemek
Bu çakrayı dengelemek ve buradaki blokajları kaldırmak kişinin manevi bağlantısını, ruhsal gelişimini güçlendirir. Diğer çakralarda olduğu gibi bu çakrayı da dengelemek için uygulanabilecek basit ve etkili yöntemler bulunmaktadır.
Meditasyon ve Yoga: Meditasyon, tepe çakrasını dengelemek için en etkili yöntemlerden biridir. Zihninizi boşaltarak, konsantrasyonunuzu artırarak, sakinleştirici bir etki yaratır ve tepe çakrasındaki enerjinin serbest akışını teşvik eder. Yoga ise bedeninizi ve zihninizi dengelemek için harika bir yol olabilir. Tepe çakrasını hedef alan yoga pozları (örneğin, başın üzerinde durmak gibi ters pozlar) tepe çakrasının açılmasına yardımcı olabilir.
Olumlamalar (Affirmasyonlar): Olumlu ifadeler, kişinin düşüncelerini pozitif bir yönde yönlendirerek tepe çakrasını dengelemeye yardımcı olabilir. Örneğin, “Ben hayatta olduğum için minnettarım ve kendime güveniyorum” gibi cümleler kullanılabilir. Bu konu ile iligli olarak daha önce yayınlamış olduğum içeriğe buradan ulaşabilirsiniz.
Beslenme: Sağlıklı bir diyet, bu çakrayı dengelemeye yardımcı olabilir. Özellikle açık renkli sebzeler ve meyveler (örneğin, karnabahar, lahana, sarımsak, kuru incir, dut) tepe çakrası ile ilişkilendirilir.
Kristaller: Ametist, kuvars, topaz gibi bazı kristaller, dengelemek için kullanılabilir. Kristalleri, meditasyon sırasında çevrenizde bulundurabilir, çakralarınızı temizlemek için suya yerleştirebilirsiniz.
Aromaterapi: Birtakım uçucu yağlar, dengelemeye yardımcı olabilir. Lavanta, biberiye, paçuli, adaçayı gibi uçucu yağlar kullanılabilir.
Doğa yürüyüşleri: Doğa yürüyüşleri, bu çakrayı dengelemek için harika bir yoldur. Doğada yürümek, stresi azaltır, zihni boşaltır ve tepe çakrasının açılmasına yardımcı olur.
Reiki şifa seansı almak: Reiki şifası, bu çakranızın blokajını kaldırmak için başka bir seçenektir. Bir reiki şifa seansı vücudunuzdaki tüm çakralara fayda sağlar. Reiki şifasıyla birlikte çakra temizliği ve dengelemesi yaptırabilirsiniz.
Sonuç olarak, tüm çakralarda olduğu gibi tepe çakrasının açık ve dengeli olması fiziksel ve ruhsal yaşamınız açısından önemlidir. Bu nedenle bu çakradaki dengesizlikleri ve blokajları tespit edip yukarıda bahsettiğim yöntemleri uygulayarak
Kaynaklar:
https://www.yogajournal.com/yoga-101/chakras-yoga-for-beginners/intro-sahasrara-crown-chakra/
https://www.chakras.info/crown-chakra/
Enerji çalışmaları ve daha fazlası için hazırlamış olduğum videolara buradan ulaşabilirsiniz.
Danışmanlık ve Eğitimlerim hakkında bilgi almak için benimle irtibata geçebilirsiniz.
