‘Doğum travması’, sadece doğum sırasında yaşananlar olarak düşünülse de aslında hamilelik sürecinde ve doğum sırasında yaşananları kapsamaktadır. Hamilelik ve doğum sürecinin bu travma üzerinde büyük bir etkisi bulunmaktadır. Bu yazıda sizlere doğum travmasının ne olduğundan ve iyileştirme yöntemlerinden bahsedeceğim. Doğum Travması Nedir? Bir annenin veya bebeğin doğum sırasında veya sonrasında...
Author Archives: Vecihe Çınar
Çakra Tıkanıklığı Nedir?
Çakra tıkanıklığı günlük yaşamda sıklıkla karşılaştığımız hatta farkında olmadan yaşadığımız bir durumdur. Hastalıklar, blokajlar, travmalar ve daha birçok nedenle çakra tıkanıklığı yaşamamız mümkündür. Bu yazıda size çakra tıkanıklığının ne olduğundan, sebeplerinden ve nasıl giderilebileceğinden bahsedeceğim. Çakra Tıkanıklığı Nedir? Çakralarımız gün içerisinde maruz kaldığımız birçok olaydan ve enerjiden etkilenebilir. Bu enerjiler...
Duygusal Zekayı Artırmak için 8 Yöntem
Duygusal zekayı artırmak hem özel hem de iş yaşamında performansınızı artırır. Güven, empati ve iyimserlikten sosyal becerilere ve özdenetime kadar, kendi duygularınızı anlamak ve yönetmek hayatınızın her alanında başarıyı hızlandırabilir. Bu yazıda sizlere duygusal zekanın ne olduğundan, duygusal zeka seviyenizi nasıl belirleyebileceğinizden ve duygusal zekayı artırmak için neler yapılabileceğinden bahsedeceğim....
Bir Olma Bilinci ve Ego’dan Özgürleşmek
Bir olma bilincini yakalayabilmemiz mümkün mü? Koşulsuz sevginin hüküm sürdüğü, insanların kendi için değil birin yararına bir şeyler ortaya koyduğu bir dünya elbette ki mümkün. Bu yazıda sizlere bir olma bilincinden ve egodan özgürleşme yöntemlerinden bahsedeceğim. Bir Olma Bilinci Nedir? Bir olma bilinci, zihni aşan bir deneyimdir. Bunu deneyimlediğimizde, her...
Dişil Enerjiyi Artırmak için 7 Yöntem
Dişil enerjiyi artırmak için günlük yaşamda kolaylıkla uygulayabileceğiniz yöntemler mi arıyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz.
Öz Şefkatinizi Artırmanın 6 İpucu
Öz şefkat, farkında olmadan kendimizden sıklıkla esirgediğimiz bir durum. Çevremizdeki her bir varlığa sevgi ve şefkat dolu yaklaşırken kendimizi bu çemberin dışında bırakabiliyoruz. Şimdi bir dakikalığına durun ve bir hata yaptığınızda veya bir hedefe ulaşamadığınızda kendinize nasıl davrandığınızı düşünün. İşler ters gittiğinde kendinizi hırpalamaya meyilliyseniz, çoğu insan gibi sizin de...
Anksiyete Atağı ve Panik Atak Farkı ve Benzerliği Nedir?
“Anksiyete atağı” ve “panik atak” farkı ve benzerliği bulunan terimlerdir. Bu terimlerin birbirinin yerine kullanıldığını günümüzde sıklıkla duyabilirsiniz. Bazı ortak semptomları olduğunu göz önüne aldığımızda, ikisinin birbirinin yerine kullanılması anlaşılabilir bir durumdur. Ancak bu terimler belirli semptom ve bozukluklar için kullanırlar ve farklı özelliklere sahiptirler. Örneğin; anksiyete atağı (kaygı) genellikle...
Özgür İrade Var mıdır?
Özgür iradeye sahip olup olmadığımız veya eylemlerimizin bilmediğimiz ve kontrol edemediğimiz faktörler tarafından belirlenip belirlenmediği sorusu eski zamanlardan beri birçok alanın tartışma konusudur. Muhtemelen yakın bir zamanda çözülmeyecek bir konu. Hepimiz zaman zaman yaşdığımıza pişman olduğumuz şeyler için başkalarını suçlama eğilimi gösterebiliriz. Sanki yaşadığımız şeylerin sorumlusu biz değil de onlarmış...
Onaylanma İhtiyacı: Gelişiminizin Önündeki En Büyük Engel
Onaylanma ihtiyacı özgürlüğünüzü elinizden alır. Sizi bir bağımı haline dönüştürebilir! Tabii ki bu durumdan kurtulmanız ve özgürleşebilmeniz mümkün. Bu yazıda size onaylanma ihtiyacının ne olduğundan ve nasıl özgürleşebileceğinizden bahsedeceğim. Onaylanma İhtiyacı Nedir? İnsanlık olarak fiziksel ihtiyaçlarımız olduğu kadar duygusal ihtiyaçlarımız da bulunmaktadır. Fiziksel ihtiyaçlarımız karşılandığında, temel duygusal ihtiyaçlarımızı karşılamak hayattaki...
İç Huzuru Korumanın 8 Yolu
Budizme göre iç huzur, yaşamın zorlukları karşısında bile duygusal, ruhsal ve zihinsel uyumun bozulmamasıdır.